Yoga för män


Nu startar vi vårens yogakurs för män i Sundsvall 🙂

Vi kommer i vår att blanda Medicinsk yoga och Yinyoga.

Medicinsk yoga härstammar ur traditionell Kundaliniyoga som innebär mjuka rörelser och djupavslappning.
Medicinsk yoga har visats sig ha god effekt på bla stress, sömnproblem, högt blodtryck, smärta, oro, ångest och anspänning.

Yinyoga är en yogaform som jobbar aktivt på bindväven där både fysiska och känslomässiga spänningar lagras.
Vi stannar flera minuter i varje position och slappnar av i en passiv stretch, kommer djupare och praktiserar samtidigt medveten närvaro.
YinYoga gör dig sakta smidigare och rörligare, ger energi och lugnar ditt sinne.

Vi startar måndag 1 februari och kör 12 ggr.

Plats: Östra Långgatan 34 Sundsvall
Tid: Måndagar kl. 17.00-18.20
Pris: 1990 kr
Jag som leder dig är Jonny Pålsson, yogalärare.
Anmälan till Jonny på
jonny@animahalsofokus.se
eller 070-328 67 83
Varmt välkommen!