Yoga i Ånge

Yoga i Ånge!

Nu startar vi vårens yogakurs i Ånge. 🙂
Vi kommer i vår att blanda Medicinsk yoga och Yinyoga.
Medicinsk yoga härstammar ur traditionell Kundaliniyoga som innebär mjuka rörelser och djupavslappning.
Medicinsk yoga har visats sig ha god effekt på bla stress, sömnproblem, högt blodtryck, smärta, oro, ångest och anspänning.
Yinyoga är en yogaform som jobbar aktivt på bindväven där både fysiska och känslomässiga spänningar lagras.
Vi stannar flera minuter i varje position och slappnar av i en passiv stretch, kommer djupare och praktiserar samtidigt medveten närvaro.
YinYoga gör dig sakta smidigare och rörligare, ger energi och lugnar ditt sinne.
Vi startar söndag 16 februari och kör 10 ggr med uppehåll söndag vecka 9 samt Påskdagen.
Plats: Teaterverkstan
Tid: Söndagar kl. 18.00-19.30
Pris: 1500 kr
Vi som leder dig är Jonny Pålsson Medicinsk yoga och Yinyoga lärare.
Anna-Karin Hedback, Medicinsk yoga och Yinyoga lärare.
Anmälan till Jonny på
jonny@one.se
eller 070-328 67 83
Varmt välkommen!