Fri från stress
Känner du att vardagsstressen påverkar dig på ett sätt som du inte mår bra av?
NU är det dags att ta tag i detta och skaffa dig verktyg som verkligen hjälper dig i din vardag.
I denna kurs får du lära dig att frigöra och hantera stress genom kraftfulla verktyg som:
Självhypnos - förändrar dina undermedvetna tankemönster. Yoga- hjälper din kropp att släppa på stress och spänningar, aktiverar vagusnerven och kroppens lugn och ro-system genom balanserande yogaövningar, andningstekniker och wabing (neurogena skakningar som aktiverar kroppens avslappningsreflex). Meditationer för djupgående balans och läkning.Detta är för dig som vill ha förändring och arbeta med dig själv på ett djupare plan. Du kommer att forma den du vill vara och hur du vill leva.
Du får även viktig kunskap om stress, vad som händer i kroppen och hur du kan stötta din kropp på bästa sätt.
Vi träffas vid fyra tillfällen under våren, ca 3 h varje gång. Mellan tillfällena jobbar du vidare på egen hand med att integrera verktygen i din vardag på ett hållbart sätt.
Tider för träffarna är 18.00-21.00 följande tisdagar:
17 februari
10 mars
31 mars
28 april
Vi som leder dig är:
Jonny Pålsson, hypnosterapeut och yogalärare
Anna-Karin Hedback, yogaterapeut och stresscoach.
Anmälan till kursen sker genom mail till ak@animahalsofokus.se
Sista anmälningsdag är torsdag 12 februari.
Frågor och funderingar kan du också maila eller ringa
Jonny 070-328 67 83
Anna-Karin 070-673 84 40
Din investering för kursen är 2500 kr.
Återbetalas ej vid ev. avbokning, men din plats kan överlåtas till annan person. Dock inte efter att kursen har startat.
Varmt välkommen 
Jonny och Anna-Karin