Fri från stress med självhypnos

Känner du att vardagsstressen påverkar dig på ett sätt som du inte mår bra av?
NU är det dags att ta tag i detta och skaffa dig verktyg som verkligen hjälper dig i din vardag.
I denna kurs får du lära dig att frigöra och hantera stress genom verktyg som självhypnos, andning och att förändra dina tankemönster.
Detta är för dig som vill ha förändring och arbeta med dig själv på ett djupare plan. Med målbildsövningar kommer du att forma den du vill vara och hur du vill leva.
Du får även viktig kunskap om stress, vad som händer I kroppen och hur du kan stötta din kropp på bästa sätt.
Vi behöver ett 100% ärligt kontrakt med dig, en överenskommelse om att du fullföljer dessa 10 veckor, sedan skall vi utvärdera det.
Vi träffas vid fyra tillfällen, ca 2 h varje gång. Mellan tillfällena jobbar du vidare på egen hand med att integrera verktygen i din vardag på ett hållbart sätt.

Vi vill att du avsätter ca 15 - 20 minuter varje dag mellan träffarna.

Tider för träffarna är ca: 18.00-20.30 följande måndagar:

6 februari
27 februari
20 mars
17 april
Vi som leder dig är Jonny Pålsson, hypnosterapeut och Anna-Karin Hedback, hälso- och stresscoach.
Anmälan till kursen sker genom mail till jonny@animahalsofokus.se
Vi behöver ditt fullständiga namn, adress och telefonnummer.
Frågor och funderingar kan du också maila eller ring Jonny på 070-328 67 83.
Din investering för kursen är 1995 kr, faktureras efter anmälan.
Din anmälan är bindande, återbetalas ej vid eventuell avbokning.
Varmt välkommen 💕
Jonny och Anna-Karin